SETEMBRO AMARELO - CUIDADOS DE SAUDE

 

Já se questionou como surgiu algumas campanhas em determinado mês e para que serve?

Falando de forma objetiva, o calendário colorido da saúde, surgiu para conscientizar a população sobre o perigo de algumas doenças e incentivar a prevenção e o tratamento dessas enfermidades. Lembrando que as campanhas ocorrem quando as pesquisam epidemiológicas relatam uma porcentagem alta de mortalidade ou adoecimento.

Mas porque o mês de setembro então?

Devido uma expansão em número de suicídios, profissionais que cuidam da saúde mental adotaram o mês Setembro com a cor amarela para trabalhar a campanha de valorização a vida.

📌Vamos conceituar Saúde?

Segunda Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Sendo assim saúde envolve todo contexto social, cultural, econômico e psíquico.

Sabemos que a depressão, a tentativa de alto extermínios, transtornos bipolares, e algumas síndromes são sofrimentos mentais sério que precisam de ser abordados e dialogados no meio da igreja pois nem tudo é o espiritual. Infelizmente o nosso estilo de vida nos colocam mais expostos a esses fatores, e podemos estar fadados a ter um adoecimento.

Sou crente e posso sofrer algum adoecimento mental?

Sim! Sim! Temos que lembrar que somos falhos e não é pelo fato de ser cristão que estaremos isentos de problemas de saúde.

📌Depressão / Suicídio

Para falar de suicídio devemos falar primeiro sobre depressão. Pois a partir da depressão o indivíduo não encontra mais sentido em viver e se sente incapaz de resolver o seu problema e acredita que não possui solução e encontra apenas a morte para aliviar o seu sofrimento.

Sinais e Sintomas:

Humor, afeto e sentimento alterados

Humor deprimido

Perda de interesse

Sentimento de culpa

Negativismo

Retraimento social

Linguagem

Lentificação = Pessoa lenta, sem atitude fora do normal, desanimo

Respostas monossilábicas

Percepção

Em casos graves podem aparecer sintomas psicóticos

Pensamento

Negativismo (culpa, perda, ideação suicida, morte)

Cognição

Dificuldade de concentração

Perda da memória

 

OBS: Lembrar que toda pessoa que tem o desejo de interromper sua vida, ela sempre irá buscar ajuda ou demostra aos seus familiares e amigos uma busca por ajuda, para aconselhamento. Quando suas expectativas são frustradas e não correspondidas iremos observar alterações comportamentais como citado acima. Por trás do comportamento suicido há uma combinação de fatores biológicos, emocionais, socioculturais, filosóficos e até religiosos que, embaralhados, culminam numa manifestação exacerbada contra si.

 

A diferença que algumas pessoas conseguem restabelecer a confiança em si mesma, reorganizando suas ideias e juntando com suas experiencias rotineiras e de vida descobrem uma saída, procuram apoio e encontram compreensão.

 

📌Como posso ajudar uma pessoa?

Ouvir atentamente a pessoa – Tempo de qualidade

Manter observação constante devido ao risco de suicídio

Manter vigilância constante e discreta quando começar a remissão dos sintomas

Estar atento para perceber e valorizar os esforços para mudanças de comportamentos, para estimular o desenvolvimento da autoestima

Ressaltar a importância do tratamento e de sua continuidade

Estimular o desempenho de atividades do autocuidado

Estimular o uso da rede de apoio social e familiar

 

📌Mantendo minha saúde mental?

Reflita sobre a sua vida atual

Verbalize coisas boas

Faça uma boa refeição. 

Filtre melhor as redes sociais

Encontre a felicidade além das redes sociais

Permita-se fazer novos amigos

Priorize o sono

Pratique atividades físicas

Leia livros, artigos que despertem seu interesse

Escrevas suas metas para curto, meio e longo prazo

Faça uma pausa

Faça algo por outra pessoa

Abra-se para alguém

Peça ajuda sempre que precisar 

Conclusão: Durante a vida, nos sempre iremos passar por problemas. Mas se tivermos a sabedoria de Deus muitos sofrimentos, ansiedades, depressões, dores da alma podem ser evitados. Deus tem sabedoria disponível para ajudar as pessoas a navegar pela vida, seja uma ajuda médica, pastoral, aconselhamento de amigos, mas temos que estar abertos a esta sabedoria e buscá-lo diariamente. Peça e receberá.

Por: Samara Oliveira

Terça-feira, 22 de Setembro de 2020 |Bíblia, Devocional, Estudos Bíblicos, Vida Cristã

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